Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 79,54g | Prot: 137,11g | Hh: 248,30g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Подлива с фаршем, Макфа Макароны Отварные, Яйцо. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Костровок Соус для Мяса Медово-Горчичный, Куриное Филе. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Бургер Кинг Наггетсы (5). Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, Сметана 15%, Оладьи. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|