Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2811 kcal
|
Rasva: 125,32g | Prot: 128,46g | Hh: 290,66g.
Aamiainen: Майонез, Куриная Ножка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lounas: Огурец, Зеленый Листовой Салат, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза. Päivällinen: Персики, Черешня, Киви, NAR Гранатовый Сок, Урюк Шаурма С Курицей, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Лакомка Мороженое. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|