Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 79,42g | Hh: 107,52g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Granolife Шоколадная Гранола Кокос, Помидоры, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Просто Форель Слабосоленая. Lounas: Bonvida Сироп Ванильный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Päivällinen: Помидоры, Лента Шашлык Куриный , MacChocolate Горячий Шоколад, Окрошка. Välipalat/Muut: Doshirak Чипсы Нори, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|