Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
154,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 66,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4535 kcal
|
Rasva: 164,72g | Prot: 142,94g | Hh: 611,18g.
Aamiainen: Клевер Молоко 6%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Billa Макароны по-Флотски . Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Пшеничный Хлеб, Яичная Лапша (Приготовленная). Päivällinen: За Родину Килька Балтийская Пряного Посола, Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Пшеничный Хлеб, Помидоры, Красная Цена Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Желтая Бочка Квас, Капучино, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Попкорн, Вода, Сладкая Вата, Чебурек, Натахтари Лимонад Тархун. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|