Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 100,09g | Hh: 192,74g.
Aamiainen: Лента Банан, Ашан Груши Пакхам, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Päivällinen: Киндер Шоколад, Магнит Хлеб Матнакаш, Помидоры, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Перекресток Груша Пакхам, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лента Банан, Клубника, Домик в деревне Сметана 10%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой, Магнит Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|