Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 121,05g | Hh: 68,86g.
Aamiainen: Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста. Lounas: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Черешня, Абрикосы, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vita Meat Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga41741
|