Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 65,92g | Hh: 132,35g.
Aamiainen: Ферма Сир Твердий , Frank Паштет с Изюмом и Коньяком, Білоцерківський Сир Філадельфія, Листья Салата, Помидоры, Яготинский Сметана 15%, АТБ Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Жареное Яйцо, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриное Филе с Овощами. Välipalat/Muut: Сильпо Сырники, McDonald's Капучино Маленький , Голубика, Клубника, Сильпо Груша. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|