Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 120,77g | Prot: 70,56g | Hh: 36,55g.
Aamiainen: Groser Паста Арахисовая без Сахара, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, С.Пудовъ Мука Миндальная , Творог 9%, Яичный Желток, Nutiva Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль, Клубника, Голубика, Жареное Яйцо. Lounas: Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Оливковое Масло, Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Мегамарт Фарш Говяжий Особый, Nutiva Кокосовое Масло, Булка из псилиума, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|