Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
162,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 67,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 70,32g | Prot: 115,46g | Hh: 187,33g.
Lounas: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Магнит Баклажан, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|