Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2266 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 175,52g | Hh: 249,84g.
Aamiainen: Sun Amandes Décortiquées, Eafit Pure Whey Caramel. Lounas: Heudebert Biscottes Fibres +, Riz Basmati (Cuit), Oeuf, Marque Repère Pois Chiches, Oignons, Carrefour Steak Haché 5%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Päivällinen: Heudebert Biscottes Fibres +, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Justin Bridou Bacon, Carrefour Steak Haché 5%, Oignons, Huile d'Olive. Välipalat/Muut: Noix de Cajou, Huile d'Olive, Le Gaulois Escalope de Dinde, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roulian666
|