Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 83,06g | Prot: 66,30g | Hh: 169,62g.
Aamiainen: Danone Actimel Клубника-Банан, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Сыр Косичка, Данон Актимель Гранат, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Сыр Косичка, Банан. Päivällinen: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом. Välipalat/Muut: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Клубника. lisää...
|
|
705 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 16 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 21 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinavayles
|