|
62,5) и это после вечернего неплохого такого загруза) съела полбургера, треть котлеты, овощи, сладкое. По калориям вчера наверно даже не набрала 1300, но все же) живот с утра плоский, и мне так нравятся очертания моей фигуры 🥰 хочу чтобы оставались такими и после похудения. Хочу в целом то же самое, только минус 10-13 см сверху и снизу, и минус 25 см в талии 😄 Наверно, буду делать упражнения с небольшими весами на попу уже, чтобы она была чуть больше в пропорциях к талии и груди, чем была раньше. Будет действительно фигура мечты. Сегодня будем гулять, до этого приберечь в квартире, вечером планирую поухаживать за собой, и буду писать сценарий, заявку, синопсис и все остальное для фильма.
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 53,85g | Hh: 87,89g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вареное Яйцо, Aroy-D Соус Шрирача, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Päivällinen: Перчини Паста Сырная с Креветками . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|