|
Не поняла прикола. Питание держу, вес не ушёл, в талии, бёдрах плюс 1 см.
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 34,17g | Prot: 40,58g | Hh: 119,23g.
Aamiainen: Красная Цена Рулет Бисквитный, Финики, Голубика, Хайнц Соус Цезарь, Магнит Помидоры Черри, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, ВкусВилл Ростки Гороха, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Setra Паштет из Индейки, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Fitness Formula Flex Joint. Välipalat/Muut: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 28 minuuttia, Uinti (hidas) - 46 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|