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Ich werde mich für ne Weile von hier verabschieden.
Hab das Gefühl, ich verliere mich selbst.
Essen tracken, jedes gramm abwiegen, immer auf den etb schauen, jeden Tag wiegen und dann enttäuscht und sauer sein weil sich nix tut. Kalorien noch weiter runter Schrauben geht nicht, bin schon nur auf 1400.
3 mal die Woche zum Sport, Kraft und Ausdauer. Und nix tut sich.
Werde mal eine Pause einlegen mit allem, ausser dem Sport, und schauen ob es mir damit besser geht.🤗
Haltet die Ohren steif, ich bedanke mich für jede Unterstützung die ich bis jetzt bekommen hab.
Ihr seid toll!😊
Sorry für den langen Text, wünsche euch ein schönes Wochenende.
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110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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 Kommentit
Stark von dir, selber eine Pause einzulegen! Es ist immer wichtig im Hinterkopf zu behalten, dass das Gewicht nicht unseren Wert als Menschen bestimmt. Viel Spaß bei deiner Auszeit!
11 kesä 22 jäseneltä: bajun.katy.sisi
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Dankeschön. Ich versuche einfach mal die Erwartungen an mich selbst etwas herunter zu Schrauben.🤗
11 kesä 22 jäseneltä: nephilim1979
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schauen wir mal, neulich schrieb jemand, dass sich etliche hier zwischen zeitlich verabschieden , um dann fleißig weiter zu posten.
11 kesä 22 jäseneltä: Beedraa
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viel Glück bei der Pause, du hast 20 kg abgenommen, dafür von mir Respekt, tolle Leistung, hoffe das ich auch die 20 irgendwann knacke
11 kesä 22 jäseneltä: Sly 62
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@Beedraa, es ist ja keine Schande, trotz Pause, immer mal wieder zu schauen, was die Gruppe hier so alles treibt. Sind ja alle wegen dem selben Problem hier, oder?
Abstellen werde ich auf jeden Fall das Wiegen, das zählen, das tracken....und falls es was neues gibt, werde ich es auch hier posten.
11 kesä 22 jäseneltä: nephilim1979
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Äh? Habe ich das irgendwie bewertet?
11 kesä 22 jäseneltä: Beedraa
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11 kesä 22 jäseneltä: nephilim1979
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11 kesä 22 jäseneltä: ines-h
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Ja, manchmal ist die Luft ein bißchen raus. Da kann eine Pause neue Motivation geben. Ich empfehle dir trotzdem das Gewicht im Auge zu behalten, damit du dir das bewahrst was du schon erreicht hast.
11 kesä 22 jäseneltä: DirkR3
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Huch...dann probiere das aus. Vielleicht zu festgefahren. Lass dich ruhig sehen. Wie dir danach ist 🤗💚
11 kesä 22 jäseneltä: sjw*
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Ich versteh dich sehr gut!!! An manchen Tagen versteht man echt die Welt nicht mehr. Ich drueck dir die Daumen und freu mich, wenn man wieder von dir liest💪🏻🙂
11 kesä 22 jäseneltä: Heidi 75
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Dankeschön für eure Unterstützung, ihr seid toll. 😊🍀
11 kesä 22 jäseneltä: nephilim1979
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Du solltest trotzdem so weitermachen wie du dich wohl fühlst. Ich selbst hab gerade so lange eine Phase hinter mir. Anfangs in 1.5 Jahren hab ich 30kg abgenomen, dann kam im letzten Herst eine Lungenentzündung im Februar Corona und im März habe ich aktiv mit Kraftsport angefangen. Ich habe in den letzten 6 Monaten erst sogar wieder 5kg zugelegt und jetzt wieder runterbekommen.
12 kesä 22 jäseneltä: Argenteu
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Painohistoria - nephilim1979
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