|
1 day at a time and it helps when your direction is the right way.
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 47,62g | Hh: 205,28g.
Aamiainen: Pistachio Nuts, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Lounas: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Marketside Organic Cage Free Large Brown Eggs, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sunset Mini Cucumbers. Päivällinen: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Wal-Mart Italian Bread, Chef Boyardee Mini Ravioli. Välipalat/Muut: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Albanese Sugar Free Gummy Bears, Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|