Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 106,16g | Hh: 50,54g.
Aamiainen: Арахис, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичница, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яичный Белок. Välipalat/Muut: FitnesShock Печенье Манго-Рис. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|