Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 112,44g | Hh: 101,19g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Клубника, Победа Темный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Päivällinen: Творог 5%, Яйцо, Яичный Белок, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|