Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 51,79g | Hh: 210,36g.
Aamiainen: Getrocknete Feigen, Äpfel. Lounas: California Rollen. Päivällinen: Wolfram Berge Feigensenf, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Espetec Salami, Käse, Getrocknete Feigen. Välipalat/Muut: Schlagsahne, Speiseeis, Kaffee, Häagen-Dazs Baileys . lisää...
|
|
2766 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Venyttely (Jooga) - 26 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Stepperi - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunnysdiet01
|