Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 42,00g | Hh: 140,00g.
Aamiainen: M&M Meat Shops Stuffed Jalapeno Peppers, Dr. Oetker Cauliflower Crust Pizza . Lounas: President's Choice Butter Buffalo Cauliflower Bites. Päivällinen: Western Family Cauliflower Crust Margherita Pizza. Välipalat/Muut: No Sugar Company Keto Bar. lisää...
|
|
2050 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Aerobic - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - navjot.pathak
|