|
konsisten 4 hari ini😍😘❤
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 28,13g | Prot: 37,57g | Hh: 77,12g.
Aamiainen: Susu Kedelai, Pancake (Campuran Kering). Lounas: Daun Bawang (Loncang), Yun-Yi Tahu Kuning, Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat, Yun-Yi Tahu Kuning, Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Serena Klik Crackers, Chuba Stik Stik Balado, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick Rasa Bawang Asli, Kerupuk Asin, Bakso tanpa Daging, Onde Onde. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|