Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 162,24g | Hh: 112,89g.
Aamiainen: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Табрис Курица Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Каждый День Цветочный Мед. Lounas: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Абрикос, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Курица Отварная. Päivällinen: Глобус Булочка с Маком , Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: КМК Свинина Ароматная, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ryslan1968
|