|
After seeing 239-242 for a few weeks it is nice to finally see a result!
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 74,29g | Prot: 76,42g | Hh: 180,84g.
Aamiainen: natures harvest natures harvest light whole wheat bread, Nectarines, Dole Pineapple Chunks in Juice. Lounas: Ketchup, Morningstar Farms Grillers Chik'n Veggie Patties, La Tortilla Factory Smart & Delicious Soft Wraps Mini White Whole Wheat. Päivällinen: Cheese Sauce, World Catch Wild Salmon, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Braum's Vanilla Soft Serve Frozen Yogurt, Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Smucker's Strawberry Preserves, Peter Pan Whipped Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KatieOnDaily
|