Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 81,08g | Hh: 203,82g.
Aamiainen: Куриные Котлеты в Духовке, Сметана 15%, Редис, Волков Сервелат Классический , Благодей Квас Окрошечный, Вареное Яйцо. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Fruttobella Сорбет Манго, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Päivällinen: Магнит Чеснок , Веселый Молочник Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|