Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 134,50g | Prot: 129,46g | Hh: 134,96g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль Салатный, Помидоры, Chikalab Chikabar Oreo, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Творог 5%, От Палыча Суп с Фрикадельками, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Päivällinen: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Пятерочка Груша Сезонная , Миндаль Миндаль, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, От Палыча Суп с Фрикадельками, Глобус Арахис Жареный Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|