Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 97,85g | Hh: 104,71g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Редис, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lounas: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Нектарины. Päivällinen: Данон Актимель Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Maggi Для Нежной Курицы с Чесноком и Травами, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Саянский Бройлер Грудка, Морковь, Prosto Крупа Гречневая. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|