Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 84,67g | Prot: 122,17g | Hh: 261,94g.
Aamiainen: Творог 5%, Кефир 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Мука Пшеничная Высший Сорт, Сгущенка, Сода, Яйцо. Lounas: Bottega Del Sole Макароны, Растительное Масло, Огурец, Редис, Морковь, Свеклы, Куриное Филе. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Моя Цена Мороженое Ванильное, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Арахис, Олония Творог 5%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Хлопья Овсяные "Геркулес", Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|