Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2473 kcal
|
Rasva: 104,85g | Prot: 148,12g | Hh: 237,01g.
Aamiainen: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Капучино, Пятерочка Банан, Рестория Шеф Сырники Классические. Lounas: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Красная Цена Форель Слабосоленая, Яйцо-Пашот. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Шоколадное, NL International Мюсли, Nesquik Шоколадные Шарики, Ирга, Tree Of Life Life Isolate, Дыня, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|