Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 62,35g | Hh: 60,83g.
Aamiainen: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Редис, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Помидор Сливка, Курица Вареная, Nashe Сыр Халуми . Lounas: Помидор Сливка, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Паста с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - if_you_know_my_name
|