Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 124,53g | Hh: 146,31g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Апельсин, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Помидоры. Lounas: Чай с Лимоном, Верес Горошек Зеленый, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Банан. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 2 tuntia, Imetys - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|