Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 62,36g | Prot: 67,64g | Hh: 271,75g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Едок Баранка Сдобная. Lounas: Гуляш из Свинины, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, НК Сити Суп Пюре из Кабачков, Хлеб Черный. Päivällinen: Творожная Запеканка ПП, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Välipalat/Muut: Коломенское Плюшка Московская, Серовский Гормолзавод Ряженка, Любятово Печенье, Компот из Сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|