Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 96,64g | Prot: 114,20g | Hh: 219,69g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Творог 5%. Lounas: Кабачковая Икра, Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Говяжий Фарш, Гречневая Каша. Päivällinen: Нектарины, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Ударница Мармелад, Цех 85 Суп с Индейкой и Овощами. Välipalat/Muut: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков, Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|