Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
162 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 67 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 85,75g | Prot: 120,92g | Hh: 234,37g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Жареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lounas: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат Айсберг, Помидоры. Päivällinen: Филевское Шербет Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , С.Пудовъ Молочный Коктейль Клубничный, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|