Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 78,70g | Prot: 121,81g | Hh: 132,89g.
Aamiainen: Вкуснотеево Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Янино Творогосодержащий Продукт. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Янино Творогосодержащий Продукт, Домик в деревне Кефир 1%. Päivällinen: Домашний Очаг Котлета Домашняя с Картофельным Пюре. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|