Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 98,30g | Hh: 200,85g.
Lounas: 데체코 펜네, 올리브기름, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 오뚜기 하프 마요네즈, 돼지고기 앞다리살, 양상추, 당근. Päivällinen: 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 올리브기름, 데체코 펜네, 당근, 샘표 맛있게 염도낮은 양조간장, 오뚜기 하프 마요네즈, 돼지고기 앞다리살, 양상추. Välipalat/Muut: 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 방울 토마토. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|