Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3081 kcal
|
Rasva: 78,80g | Prot: 315,52g | Hh: 263,22g.
Aamiainen: Ei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Eiklar, Küchenmeister Weizenkleie, Küchenmeister Haferkleie. Lounas: Butcher's Burger Jumbo Pommes Frites, Naarmann H-Milch 1,5%, Alnatura Quark, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Prime Burger US-Angus Burger. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Marzipan, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|