Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 38,45g | Hh: 179,31g.
Aamiainen: Морковь, Огурец (без Кожуры), Монетка Вареники со Свежей Капустой. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Смак Булочки для Хот-Дога. Päivällinen: Мэри Хлеб Тонус Злаки Зерна, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рафаэлло Конфета, Maredo Конфета "Волшебный Сундочок" , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблком и Питахайей. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|