Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 113,37g | Hh: 151,91g.
Aamiainen: Café, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Батончик Мюсли Вишня. Lounas: Caldo de Huesos, Repollo Cocido, Zanahoria Cocida, Maggi Заправка для Борща. Päivällinen: Гриль 1 Шаурма Мясная, Макдоналдс Кока-Кола Лайт. Välipalat/Muut: Café, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carlixvelado
|