Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2404 kcal
|
Rasva: 88,66g | Prot: 182,31g | Hh: 189,85g.
Aamiainen: K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Lounas: Like Meat Like Chicken, Vemondo Vegane Steinofenpizza Typ Salami. Päivällinen: Rispentomaten, Like Meat Filetstücke Döner-Art. Välipalat/Muut: K-Classic Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|