Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 83,41g | Prot: 80,99g | Hh: 140,59g.
Aamiainen: Bounty Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный Формовой. Lounas: Жареное Яйцо, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный Формовой, Oreo Печенье, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Славица Мороженое Умка, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Коровка из Кореновки Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maruv1991
|