Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 86,36g | Prot: 153,21g | Hh: 151,11g.
Aamiainen: Delhaize Verse Kaas Light, El Cultivador Huile D'olive Culinaire , Le Rustique Camembert, Битки( Индюшки на Грудь 700, Яйца 5 Штук, Мука Чуток, Масло Оливковое для Жарки 34Гр), Delhaize Filet de Saxe, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé, Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé, 365 Essential Oatflakes, Яйцо. Lounas: Danone Hipro Vanille, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Ancienne Belgique Filet D'anvers, Банан, Van Houten Cacaopoeder, Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé. Päivällinen: Филе Свиное 656Гр Тушеное с Луком121, Чесноком и Цукини 213Гр, Яблоко, Mix Market Копчёный Окунь, Зелёный Борщ (Мясо300, Говядина на Кости 237,Картошка, Лук Зелёный, Шпинат Тд), Delhaize Crème D'isigny, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|