Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 34,66g | Prot: 100,21g | Hh: 130,47g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 2,5%, Белое Озеро Сливки 60%, Мёд, Первым Делом Творог Обезжиренный, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка, Вараксино Яйцо. Lounas: Красная Цена Молоко 2,5%, Лук, Белое Озеро Сливки 60%, Любимые Традиции Хлеб Ржаной, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Ашан Куриная Грудка Вареная, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|