Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2014
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 123,89g | Hh: 205,38g.
Aamiainen: Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Weizenbrötchen, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Gekochtes Ei, Normaler Kaffee. Lounas: Pflaumenkuchen, Landliebe Joghurt mit Erdbeeren, Gut & Günstig Spaghetti mit Pilzrahmsauce, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Päivällinen: Gekochtes Ei, Tillman's Minutensteaks in Pfeffermarinade, Beste Ernte Peperoni Mild. Välipalat/Muut: Ja! Feine Salzstangen, J. D. Gross Trüffel Praline. lisää...
|
|
2988 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 12 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Motorrad fahren - 1 tunti, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|