Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 71,29g | Prot: 85,69g | Hh: 89,19g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri. Lounas: Sütlü Kahve. Päivällinen: Ezogelin Çorbası, Yoğurtlu Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ebruhemsire
|