Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 57,93g | Hh: 150,98g.
Aamiainen: Мандарины, Журавли Хлеб "Добряна" Тостовый, Hochland Сливочный Сыр, Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Гречка Вареная. Lounas: Банан, Вареное Яйцо, Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кофе с Сахаром, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|