Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 77,90g | Prot: 53,21g | Hh: 144,83g.
Aamiainen: ВкусВилл Лепёшка Пшеничная со Шпинатом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый. Lounas: Черешня. Päivällinen: Грецкие Орехи, Финик, ВкусВилл Десерт Наполеон. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|