Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 119,71g | Hh: 150,14g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Päivällinen: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Селяночка Бородинский Хлеб, Картошка Вареная, Metro Chef Кета Слабосоленая. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|