Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 74,13g | Hh: 173,44g.
Aamiainen: Nordic Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Красная Цена Сыр Гауда 48%, Макароны Отварные. Lounas: Фруто Няня Банановый Сок, Sporty Двойной Шоколад, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Макфа Крупа Гречневая. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Дары Природы Фундук . Välipalat/Muut: Сарафаново Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arina_lesnova_
|