Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2014
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2486 kcal
|
Rasva: 80,94g | Prot: 195,84g | Hh: 243,02g.
Aamiainen: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Nevella Stevia, My Muesli Best Protein Muesli. Lounas: Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin), Leerdammer Leger, Be Light Schinken Teewurst, Grafschafter Balance Brot. Päivällinen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Tomaten, Florette Rucola, Krone Fisch Graved Lachs, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Bodystuff Kürbiskernbrot (Bodystuff). Välipalat/Muut: Nektarinen, Rettich, Äpfel, Tomaten, Milbona Magerquark, Viva Vital Joghurt 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Gurke (Geschält), Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|