Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 189,62g | Hh: 193,47g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Clever Magertopfen, Erdbeeren, Himbeeren. Lounas: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Dummy (Kohlenhydrate), Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Pringles Hot & Spicy, Strongbow Cider, Kinder Milchschnitte, Auer Fandoro. lisää...
|
Painonnousu 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|