Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 101,69g | Hh: 289,96g.
Aamiainen: Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Рисовая Вермишель, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Päivällinen: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Черкизово Лопатка Фермерская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Liebendorf Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Лукоморье Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyafox48rus94
|